زندگی سلامت Ayurveda

برای دریافت فایل صوتی توضیحات اولیه لطفا در تلگرام با ما در تماس باشید

این روش برگرفته از مفاهیم دانش آیورودا (طب ودایی) است که به معنای دانش و معرفت زندگی می­باشد. آیورودا (Ayurveda) جامع ­ترین طب سنتی است که معمولا در روش­ های پزشکی مکمل دنیا تاکید بسیاری بر آن می­شود.

   دانش آیورودا از هشت تا ده هزار سال پيش، از طریق الهامات و مکاشفه توسط خردمندانی که زندگيشان را صرف تعمق و تفکر کردند، نگاشته شده است. به­ کارگیری اصول طبیعی آیورودا منجر به سلامت زندگی می­شود. این روش یکی از قدیمیترین سیستم­های مدون و تنظیم شده است که از شرق تا غرب گسترش یافته و در توسعه و پیشرفت علم پزشکی معاصر نیز تاثیر بسیاری داشته است.

   براساس علم آیورودا، بدن انسان و تمام مواد موجود در جهان از عناصر پنج­گانه تشکیل شده است. این روش، بدن، ذهن و روان را به عنوان مکمل­های یکدیگر مورد نظر قرار داده و به بازگشت تعادل آن­ها می پردازد. نظر بر این است که ناخوشی و یا استعداد ابتلا به ناخوشی به علت عدم تعادل بین مزاج­ها است. بنابراین بازگرداندن تعادل مزاج­ها موجب حذف و برطرف شدن ناخوشی می­کردد. در آیورودا، درمان فقط به معنی معالجه ناخوشی نیست، بلکه متعادل کردن مزاج­ها، پیش­گیری از اختلال را نیز شامل می­شود.

به منظور پیشگیری از اختلال، این روش یک سری اصول را برای انسان مورد توجه قرار می­دهد. توجه به امور روزانه و شبانه، امور فصلی، امور اخلاقی، امور رفتاری، رژیم غذایی منظم و متناسب با مزاج و موارد دیگر که موجب شده آیورودا نه فقط به عنوان طب بلکه به عنوان راه و رسم زندگی به دنیا معرفی شود. این روش موجب بازگشت طبیعی سلامت و شادابی می­شود. دانش آیورودا عموما سخت و پیچیده به ­نظر می­آید. از طرفی مفاهیم بنیادین آن و همچنین شناخت مزاج­ها، و خصوصیات عناصر پنج­گانه کاربرد بسیار مهمی در زندگی شبانه­ روز­مان دارد. بنابراین راهی ساده نیاز است تا این مفاهیم غنی، کاربرد عمومی پیدا کند.

اساتید سایت همسو سال­ها است که در طی اقدامی خلاقانه به تدوین دوره جذاب زندگی سلامت نموده ­اند. هدف ایشان، ارائه مفاهیم اصلی آیورودا و شناخت عناصر پنج­گانه و مزاج­ها است که در زندگی روزمره ­مان کابرد فراوانی دارد. به طوری که بتوان این شناخت را در تمامی اعمال شبانه ­روزمان همراه کرده و به سلامت خود و خانواده کمک شایانی کرد.

سرفصل­های آموزش:

-   شناخت عناصر پنج­گانه و مزاج­ها

-   تست جسمی،  احساسی و ذهنی

-   تشخیص خوراک هماهنگ با مزاج

-   چاقی و لاغری طبیعی

-  مراقبه غیر قالبی بر زندگی

-   آرایش و پوشاک جذاب­تر

-   شناخت بیماری­های مزاجی

-   عناصر فصل­ها و ساعات مختلف

-  ورزش و فعالیت تسکین بخش

-   ازدواج موفق و سلامت

-   دکوراسیون هماهنگ با طبع­تان

-   ذهن درخشان و  ارتباط ­های موفق

-   رفتارشناسی مزاجی

-    داروخانه و درمان آشپزخانه ­ای

-    تکنیک­های تنفسی سلامت

-   پاکسازی سم (آما)  از  بدن

-   جدول مواد غذایی، بخور و رایحه­

لازم به یادآوری است که این دوره علاوه برداشتن موضوعات مختلف، در روندی بسیار جذاب اجرا شده و شامل تمرین­های عملی می­باشد.

اگر قبلا کتابی در زمینه آیورودا خوانده­اید، به شما اطمینان می­دهیم که این دوره در روندی کاملا متفاوت برگزار شده تا درک خوبی برای شما به ارمغان آورد. اگر تا بحال دراین زمینه دوره­ای نگذرانده­اید، توصیه می­کنیم تا با تجربه این دوره و درک این مفاهیم، نگاهی نو به زندگی خود واطرافیان پیدا کرده و روندی طبیعی و لذت­بخش را در زندگی با دیگران و خانواده خود تجربه کنید.